时间分类规范
借鉴参考《奇特的一生》并经历3年迭代
周起始时间为每周六，周结束时间为每周五，周报编辑时间为每周五上交周报之时
220529 日常总结
4月和5月共计8个周时间中出现4周时间，平均每周纯时间突破10h，虽然这是个鼓舞人心的消息，但是我身体和心灵撑不出这样连续的高强度工作。
但预料后面因为工作和生活的原因，还是会出现各种各样的类似的情况，为了帮助我自己更好的撑过这样的阶段，我制定了以上时间预估流程，保证我对当周可能情况有相应预判，以更快速调整自己的工作状态。
220508 日常总结
统计了3月-5月每周时间，还是发现一些规律所在，能够帮助我更好的安排生活。
日常期的项目，每周保持40h工作时间，即每天8h。
大促期的项目（5-6月/10-11月），每周再忙顶多保持46h工作时间，即每天9h。
那为什么会出现熬不下去的心态？
主要是连续工作时间超出个人能承受的范围。
比如最崩溃的2204WR4和2205WR1，出现连续工作7天，每天9h，甚至连续工作14天。
如果在工作节奏都如此紧张的情况下，我自己没有给自己心态上放假，没有将身体和心灵保持松弛状态，就很容易出现心态全面崩塌的情况。
所幸现在通过时间分析，了解了事情背后的原因，找到了应对方法。
日后一定要提醒自己，在工作压力大的时候，尽可能的找到自己的生活节奏。
其次，是关于自我提升的。
在长时间的时间统计过程中，一直存在的问题—例行工作时间不规律，杂事占据生活第二重心。
实际上，除了中心工作以外，每天最少还能有5h生活时间（以每天9h工作时间计算）。每天分配2h用于做饭，洗澡，生活和发呆，也还可以剩下3h时间用于自我提升。
但我没有做到，每次都用"工作太忙，人太累，不想回家以后还要继续学习"当中借口，从内心深处剖析的话，我非常知道，借口就只是借口。实际上我可以做到每天早起3h，早上6点起床，读书/学习翻译/自媒体更新，然后去上班，晚上就算是加班到23点，回家直接睡觉，也还是可以做到日常提升的。
最可怕的事情就是用工作作为借口，逃避个人成长。
我要发自内心意识到事情的严重性，现在应该是我压力最小的时候，如果这个时候我都不能做到自律和自我提升，那往后的日子只会是23岁以后无聊的重复。我的思维认知，我的个人能力，我的职业发展都将停留在23岁的年纪，停留在疫情开始的那天。
我一直一直憎恶成为固步自封的人，追求自由不仅仅局限于身体的自由，更重要的是心灵的自由，而心灵的自由是需要自己不断成长，不断去突破自我认知得来的。既然“自由”会成为我终身追求，那就要从现在意识到这件事情开始改变。
最后，是关于时间安排的，目前停留在记录时间的阶段。还没有开始提前安排下一周时间，原因有二
- 担心太过精确的时间规划会让人过得太焦虑。2019年考研的时候规划过，一直没能完成规划安排，一直活在悔恨中，最后心态崩塌，逃回老家，担心这一次也这样。
- 目前对时间的感知能力较弱，自己又是顽固的乐观主义派。很容易期待过高，导致时间规划不具有意义。
鉴于以上2点，目前可以做出理智解答
2019年时间规划期待过高导致自己心态奔溃，完全是因为自己钻牛角尖，现在3年过去，只要意识到自己的问题，我觉得这次没什么问题，就是不断试错，不断挑战嘛。
对时间感知能力弱就需要不断去训练呀。如果目前预期总是会过高，就在大胆预估，然后在预估值基础上直接乘80%就行。
220305 日常总结
- 每周总时间消耗几乎保持在50h-55h左右，也就是我能调用的时间最多是55h
- 每周纯时间最高在45h左右，最高占比在85%
- 每周实际工作时间最高35h
- 每周例行工作时间最高18h
- 每周消遣时间最高15h 相当于周末2天时间什么都没做只在玩耍，一旦消遣时间达到15h，即纯时间会有所下降，需要平衡
20220305 01:05 基于上述时间收支规律对未来时间支出要求
- V1版本（最宽松）：每周保持50h总时间，40h纯时间，35h中心工作时间，5h例行时间，10h消遣时间
- V2版本（努力就能达到）：每周保持50h总时间，40h纯时间，35h中心工作时间，10h例行时间，5h消遣时间
中心工作支出
- 研究一个新方法（在别人的帮助下）并且产出取数结果预计1.5-2h eg：以氨糖搜索词为例
- 搜索词打标签+数据透视表完成一个要 0.7h
例行工作支出
- 周报WR 每篇10-15分钟 0.17h-0.25h
《奇特的一生》账本规范
中心工作（项目跟进）
- Tips：日常最消耗时间的工作，
- 日常项目备注标准是 eg:【Ali】-GSK-年度-PPT-策略人群偏好品牌及sku
- 【1】-【2】-【3】-【4】-【5】
- 【1】：电商平台，两个选项 【Ali】或【JD】
- 【2】：品牌名称，eg：GSK/美赞臣/亿滋
- 【3】：时间限度或报告类别，eg：年度/D11/临时/季度/月度/品类洞察…
- 【4】：交付类别，三个选项PPT Excel PPT&Excel
- 【5】：具体工作模块，eg：策略人群品牌得失分析 策略人群人群画像 新老客拆分
- Tips：有时候会遇到完整负责项目 这部分可简单写 排雷/取数/PPT/修正
例行工作
- 英语学习
- Tips：只要备注英语学习就可以，不管是背单词还是备考还是背单词
- 读书开眼
- Tips：书籍名称
- 更新阅读速度 时间/0.5 = 一周可以看的页数
- 周期复盘（2022-02-13 11:21:32 添加：待修改，如果日常生活中一直没有使用到该条目，要进行修改）
- Tips：主要针对职业技能方面的成长学习，比如读专业报告，了解专业动向
- 自媒体更新
- Tips：个人博客、小红书、公众号的更新都算
杂事
出门social
- 备注标准 eg：邓培芹-吃饭
- 【1】-【2】
- 【1】：人群
- 【2】：核心事件（仅写一个）
运动
- Tips：运动名称即可
- 洗澡+化妆+出发到江边扫到单车 1h
- 从江边出发到吹风地 15min
- 在江边吹风 0.5-1h
年度演出
Tips：一年之中参与过的提升精神世界力量的活动，例如展览，脱口秀
备注标准：活动类型-活动地点-活动名称 eg：演唱会-不晚live-陈鸿宇美好人生
日常清洁
- Tips：和收拾有关的所有事情，例如洗头，拖地，洗衣，不加备注
其他
- Tips：除上述事情以外，暂不知道如何分类的事情。需要在备注写清楚到底做了什么
项目工作
- Tips：会在一个时间段内固定事关个人成长的额外项目，一个时间段只有一个，会写一个项目日志。项目备注按照上面【中心工作】的项目备注来标记
周复盘模板定义
| 一类工作 [除杂事以外全部工时-平均一周有效时间] | 子类目 | 花费时间 |
|---|---|---|
| 中心工作 [中心工作工时] | 【JD】-GSK-T2T | 35.4h |
| 例行工作 [例行工作工时] | 自媒体更新 | 8.8h |
| 读书开眼 | 1h | |
| 英语学习 | 2.5h | |
| 杂事 [杂事工时] | 出门social | 2h |
| 日常清洁 | ||
| 年度演出 | 1.5h | |
| 项目工作 [项目工时] | 2202-01-微反应 | 0.5h |
《总得有口饭吃》账本规范
项目工作
- 取数取数
- 制作PPT
- 搭建框架
- 编辑结论
- 复盘项目
成长日记
- 管理学
- 数据分析
- 商业思维
- 工具学习
Change log
- 20220509 00:14 补充时间模板
- 20220508 18:05 0.5h 修改文章布局，添加220508 日常总结
- 20220305 00:14 0.7h 添加《总得有口饭吃吧》账本，修改时间记录起始日期从周一到周六
- 20220222 21:48 0.1h 添加周复盘模板定义
- 20220213 11:18 0.3h 添加例行工作条目-自媒体更新，添加杂事条目并修改杂事名称
- 20220128 16:45 0.5h 新建编辑