20190310-WR1

周复盘

• 上个星期的任务还是没有完成。
• 原因
• 调整方案

每次看到这些选项，都很是愧疚，还是没有能力去完成这么多的事情，即使上个星期的前4天都保持了每天9个小时的学习时间，还是没有完成，所以这不是我不努力的原因，而是**任务安排不合理**的原因。

要根据时间调整学习状态了，差点就被欲望淹没了。

这个星期，买了两次外卖，总计20元。逛了一次淘宝，买了50元的零食。逛了一次街，在外面消费了33元加15元。花100多元。

计划

我是适合努力学习的，不是一个颓废的人。

可是总是会在一段时间的学习以后就开始渴望休息，休息的时候自己也是不快乐的。我在想到底是什么出了问题？应该是我的学习方式和方法出了问题，我总是不断的希望能在短时间里面，完成很多的事情，可是往往不尽如人意。我又是一个对自己要求很高的人，一旦没有达到自己的期望，便会烦躁和暴走，会尝试全盘否定，明明只需要调整一点就可以，可是自己就是看不见。

现实一次又一次的告诉我，不要急功近利，不然最后受伤的还是我，但是我仍旧是改不了这个习惯。所以要形成自我监督机制，一旦察觉到自己有对于某件事情太过强烈的欲望，希望能够在尽量短的时间完成一件事情，往往也就意味着我已经进入了，我性格的大圈套，这个时候，需要合理的，理智的pattern，来帮我摆脱。

lager time period pattern

• which 什么事情 【事件总体概括，一句话】
• where 在哪发生 【具体环境，自己所处环境，他人产生环境，他人对于自我影响，三句话】
• what 具体计划 【理论期望，时间+事件，一句话】
• why 原因 【原因，一句话】
• how 通过什么状态达到什么结果【具体实现，时间+事件，一句话】
• summary 【考虑最坏情况，是否能承担。是否需要调整，如何调整，两句话】

刚刚建立了一本gitbook，用于记录自己已经察觉的pattern。 pattern

书给予我力量。

曾经一段时间，书就像是一把锤子，毫不客气的击穿了我所有的防护，带来的是我全面性的崩溃，到如今，崩溃依旧继续。可是书已经开始在我的头脑中建立新的世界。这是痛苦的，也是令人期待的。对于我来说，书已经成了不可或缺的一部分。

文字对于我来说，足够建立起一个世界，剩下的就交给想象力吧。

希望接下来的故事，精彩纷呈。

计划

一周一本书，一月四本书。

每天练行楷1小时，练英语0.5小时，数学3小时，英语3小时，看书1小时，股票穿搭1.5小时。

这一周要看完《中文版穷查理宝典》，练3页书法。数学复习完第一本，英语读完牛津160句前80句，写完3篇卷子，股票看易投，穿搭找到该看的书籍半本即可。

20190314 以后将计划写在workflowy上面