20220801-休假完第一天上班
休假4天，通过记录日记努力调整心情
今天是8月1号早上9:00，今天录音的主要目的是因为回家了将近一个星期左右的时间，想要去调整一下自己的状态，发现自己的状态现在好像变得越来越不好了。
原因也很简单，因为自己把自己逼到了死路，因为每天晚上不想睡，早上不想起，这个事情对我造成的压力挺大的。所以说是自己把自己的路窄了，现在回想当年在自己跳动也是因为这个原因，明明生活挺正常挺幸福的，但是我自己不去把控自己的自律性，所以导致越活越没意思，越活越不想活，我觉得这是自己个人的责任，可能是从高中开始一直是有外在的一个东西在督促我让我自己去实现自律，所以说到目前还没有爆发出来，但是现在毕业以后明显发现自己其实没有自律性的，也没有人去告诉我，我也没有自己去学会自律，导致说到现在还是这样的一个状态。
24岁的人了，解决方法也挺简单的，我自己意识到了我自己不改，我就会越来越痛苦。我自己意识到了我去改，刚开始可能会比较难，慢慢的就会越来越好。所以说为了避免晚上继续熬夜，瞎搞，以后晚上10:30就不要碰电脑了，除非是工作的需求，也不要碰手劲。如果下班早尽量出去逛逛街，散会步听我的，音乐保持状态，我觉得可以坚持打乒乓球，但是现在因为没有球友的原因，所以也没有办法去打乒乓球，这个让我挺悲伤的，又不能跟老爷爷老太太们打都烦人，他没有每天站着那个位置，只能自己去河边散步或者骑自行车了，我觉得骑自行车也挺好的。
如果有自行车就骑自行车，没自行车就去散步，下班走的话，回去做第二天的饭，其实人就是这样活的，你指望你能活成什么鬼样子，所以就得学会自律，一定得自律了，是为了活着我才去保持自律的，而不是说为了并优秀还是怎么的，并优秀，自律是解决不了问题的。
并优秀是思维逻辑，学习方法上面要有说更正，每天早上争取6:00醒或者7:00醒，晚上10:30睡7点醒，起点是底线了，如果说再睡得晚一点的话，我整个人状态又不好了，我不能再这样痛苦的活下去了。
刺绣看视频的问题，我现在也不看抖音，但我会刷b站刷的比较厉害，刷b站这个事情跟耍抖音本质是没有区别的，他和看书是不一样的我觉得。
看书的话你不管看什么书，好赖你也是在看一本书对不对？还是需要去思考一下。
不思考你就是景观看的话，可能看的是小说或者言情，你只是说期待下面发生什么，但大部分我看的书可能更倾向于倾向于工具术，好赖都得思考一下当年是怎么活下来的。现在明明有了自己的房子，有了钱有了，自由，反而活得更不自由。主要是自己把自己搞累了，自己把自己生活搞乱了，你还指望什么自由。
所以说人这一生更多的时候是在跟自己做斗争，跟别人都是小意思，只是玩一玩而已，跟自己是永恒的斗争。
这个音也是因为状态太不好了，你觉得不能这样没意思。
你听出来我状态也不太好，不想从床上爬起来，其实已经醒了，我也不困，但是我就觉得今天一天我指望了，所以说觉得压力挺大的，不想起来，也不想面对工作，说明这个工作本身不是我喜欢的吗？他说人际关系让我觉得太累了，反正不管怎么样，我觉得这样下去肯定是不行的。我活着就是这么回事。
我想其实有在这段时间回家的期间跟我妈待在一起有想一些事情，我感觉自己自己有一个标语叫过不定义不被别人定义的人生，我发现我焦虑总是在晚上晚上的时候会想我要去做一个什么样的人，我要去过不被定义的人生。
转眼一想，现实就会觉得现实这么冷酷，我现在每个月挣8000多块钱不到，又没有什么有没有什么能力，啥都不会还，经常出处，另外一个我觉得屁，人也没啥，自己这么活也忒没意思了，我的改变一下我的人生了。
今天24岁，能慢慢的自己这么浑浑噩噩的话，一下子就到28岁了。
但如果我自己认真的去过人生，我去自律一点，自律的人都是痛苦的，只不过这种痛苦是幸福的痛苦，它在分泌多巴胺，它不是在分泌多巴胺，它是在分泌在努力的话，你就不会觉得很难受了。
发现学习的一个规律就是你如果学了不用，你就会往以前读书，因为你虽然学了确实没用到现实生活中，但你每天刷题就是在用，你也不会忘。问题是我们现在学完了以后也不刷题，也不用，你学了要给我顶个屁用。所以我得改变一下学习的逻辑。
讲了一会儿以后感觉心情好多了，我身上最大的压力不是说房贷的压力，我身上最大的压力是我对不起我爸妈，为什么对不起我爸妈？其实我感觉自己碌碌无为，说明我内心骨子里面还是有一股想要自己自律一点的。
真奇怪，我爸怎么能这么自律，我也理解不了他他也不跟我说，我觉得人生还是要自己去探索，所以他也不跟我说规定三条定律，第一，从24岁8月1号开始，赵欣然每天晚上坚持10点，半一定上床看书，10:00上床，10:30睡觉，用一个小时或半个小时的时间，只允许读字的纸志的书籍，或者是早上7:30起床，我想把英语学好。
为什么我刚刚停顿这么久，也是因为我在想我现在是很多时候学了那些单词以后是不用的，我就放在这了，我想把英语学好的目的不是说为了出国或者怎么样，为了考证或者怎么样，为了以后工作有更多的资历，可能更多的是想要用起来，能够看英文书，能够自由自在的听别人去讲一些东西，我觉得这个对于我来说好像更重要一些。
我也想学其他的语言，像韩语，像日语，因为日语以前自己学过花了这么多钱，韩语都已经听这么久了，肯定可以学会的。
还有想把自己的公众号做起来，当做自己的一个爱好，也不觉得一定要做成什么样子，但是毕竟是自己喜欢的事情，我喜欢的东西其实挺少的，可能再把自己的财务状况理一下。
富妈妈熊妈妈我是看过的，我可能要再把自己以前读过的所有的跟财务有关的，跟财商有关的，跟投资有关的书再重新拉出来看一遍，因为以前其实是看了很多可以的书籍的，我觉得就这样话还挺多的，没想到我自己一个人跟着自己说话，拜拜。今天晚上回来再继续说。
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- 20220803 00:17 上传